大腸がん kotori のブログ

大腸がん(直腸がん ステージ3a 2018.5 現在)日々想うことを書き留めています (。・・。)

再発予防。間食は。

こんにちは。


今日も良い天気。しかーし、引きこもりの私です。も少ししたらウォーキングに出かけようかな。(ノ´v`*)


間食の補足で、にんじんスムージーと半熟卵入りファイトケミカルスープ以外に、意識的に採り入れているものは、


・プレーンヨーグルト+酵母エキス+ノニジュース(ニノではなく…( ̄v ̄)ニヤリ)


・ヤクルト400


・ミックスナッツ+干しぶどう→ナッツ類は再発予防に効果ありのエビデンスが。


・プルーン


・リンゴ酢+100%アップルジュース+コラーゲンパウダー+水素水


・レモン汁+アカシア蜂蜜+水素水



で、お菓子は殆ど食べなくなったけど、こないだいい物⬇発見!



袋の裏、原材料その他を見てびっくり。ここまでガンバって製造してる会社ってスゴい…。肝心のお味もなかなかでした。(^.^)/~~~


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